Ý Thức Chung Bảo Vệ Răng Khi Đánh Răng Bằng Bàn Chải Đánh Răng Tre

Ý thức bảo vệ răng chung khi đánh răng bằngbàn chải đánh răng tre
1. Gõ có thể tăng cường sức khỏe của các mô nâng đỡ răng, giống như tập thể dục, nó cũng có thể kích thích tiết nước bọt và làm sạch bề mặt răng. Phương pháp gõ rất đơn giản và mọi người đều có thể làm được. Phương pháp của nó là: ngậm môi lại, cắn và gõ nhẹ vào răng trên và dưới theo chiều lên xuống, mỗi lần gõ hơn một trăm lần, phối hợp với việc đánh răng mỗi sáng để hình thành thói quen.
2. Đánh răng, đây là phương pháp phổ biến nhất. Mọi người đang đánh răng nhưng không nhiều người đánh răng kỹ và nghiêm túc. Cái gọi là đánh răng tốt là làm sạch bề mặt của từng chiếc răng. Chải ít nhất một lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối. Cách chải răng đúng là xoay răng hàm trên từ trên xuống dưới và răng hàm dưới từ dưới lên trên. Chải răng cửa trên và dưới dọc theo khe hở giữa các răng, đồng thời chải qua lại giữa các răng nhai. Để chải sạch bề mặt răng, phải sử dụng bàn chải đánh răng chăm sóc sức khỏe có đầu bàn chải nhỏ, lông mềm và có độ đàn hồi. Để ngăn ngừa sâu răng và bệnh nha chu, tốt nhất nên sử dụng kem đánh răng có chứa natri florua hoặc chlorhexidine. Kem đánh răng có chứa natri florua hoặc strontium clorua cũng có thể làm giảm tình trạng răng quá mẫn cảm.
3. Đánh răng, một số thức ăn bám vào mảng bám rất khó loại bỏ bằng cách đánh răng. Tốt nhất bạn nên dùng đầu dò nha khoa nhẹ nhàng gắp ra những thực phẩm bị ảnh hưởng để làm sạch mảng bám. Một số người quen với việc dùng tăm nhưng không được dùng lực quá mạnh để không làm thủng nướu, thậm chí gây tiêu xương ổ răng.
4. Súc miệng, chú ý súc miệng, súc miệng bằng nước ấm sau bữa ăn hoặc sau khi đánh răng để rửa sạch cặn thức ăn còn sót lại trong khoang miệng. Ở nước tôi thời xa xưa, dùng trà để súc miệng là một cách hay, vì trà có chứa flo, có tác dụng ngăn ngừa sâu răng, đồng thời còn chứa tannin, cũng có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa viêm nướu.
Thêm một chút muối vào nước súc miệng, thường có vị hơi mặn, cũng có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa viêm nướu. Thêm một số loại thuốc vào nước súc miệng, chẳng hạn như dung dịch chlorhexidine 0,2% hoặc dung dịch natri florua 0,2%, có tác dụng chống sâu răng tốt hơn.
Lựa chọn bàn chải đánh răng
(1) Kích thước đầu bàn chải đánh răng: Theo quy định của hiệp hội, chiều dài của đầu bàn chải đánh răng phải là 2,5 ~ 3cm, chiều rộng là 0,8 ~ 1cm, có 2 ~ 4 hàng lông, mỗi hàng 5 ~ 12 bó lông, mặt trước của đầu bàn chải đánh răng phải tròn và cùn. Những quy định này là để mọi người tham khảo khi lựa chọn bàn chải đánh răng.
(2) Độ cứng của lông: Nói chung, có thể chia thành ba loại: mềm, trung tính và cứng. Thông thường, bàn chải đánh răng có độ cứng trung tính sẽ phù hợp hơn. Khi mua bàn chải đánh răng, bạn có thể dùng ngón tay ấn vào lông bàn chải. Nếu ngón tay của bạn bị khó chịu, điều đó có nghĩa là nó quá cứng và không nên sử dụng.
(3) Góc giữa đầu bàn chải và tay cầm: bàn chải đánh răng bán trên thị trường có hai loại: tuyến tính và góc cạnh. Loại thẳng sẽ mạnh hơn khi sử dụng và bàn chải đánh răng góc cạnh có tác dụng làm sạch răng sau tốt hơn.
(4) Bàn chải đánh răng đặc biệt: bàn chải đánh răng dành cho bệnh nhân mắc bệnh nha chu hoặc người lớn tuổi, bị tụt nướu, tăng khoảng cách giữa các kẽ răng và bàn chải đánh răng lõm chuyên dụng để chỉnh răng. Hai hàng lông bên ngoài của loại bàn chải đánh răng này lớn hơn hai hàng lông ở giữa. Lông bàn chải dài. Những người có bàn tay và bàn chân không thuận tiện, chẳng hạn như bệnh nhân đột quỵ, có thể chọn bàn chải đánh răng điện.